Home
  • Kontakt

Razišči

Psihoterapija

Poglej kaj se skriva v tebi ob podpori usposobljene psihoterapevtke.

Preberi več

Umetnost pristnega odnosa

Za pare, posameznike in večje skupine.

Preberi več

Telesna terapija

Raziskovanje povezave telesa z umom skozi telesno terapijo.

Preberi več

Somatski retreat v Istri: Med ugajanjem in umikanjem – pot k avtentičnemu stiku

V odnosih se pogosto ujamemo med dvema odzivoma: ugajanjem, kjer se oddaljimo od sebe, da bi ohranili bližino, in umikom/zamrznitvijo, kjer postavljamo zidove, da bi zaščitili svoj občutek varnosti.  Cilj retreata je odpirati prostor za tretjo možnost – celovit, prisoten stik, kjer ni potrebno ne zapuščati sebe ne bežati pred drugimi.

Preberi več

Jesenski sklop somatskih delavnic

Sram kot ovira povezanosti s seboj, svetom in drugimi. Kako najti pot do avtentičnosti skozi svoje telo?

Preberi več

Ker pogovor zdravi. In iskrenost povezuje. 🌿 V Ker pogovor zdravi. In iskrenost povezuje. 🌿
Včasih se znajdemo v obdobjih, ko ne zmoremo več tako, kot bi želeli.
Ko se navzven smejimo, znotraj pa utrujamo sebe z mislijo, da “bi morali biti v redu”.
A resnica je – v redu je, če ti ni okej. 🧠
Zato sem se z veseljem pridružila pogovornemu večeru, ki ga pripravlja Zavod Ypsilon, kjer bomo odprto govorili o izgorelosti, psihoterapiji in ravnovesju v digitalnem svetu mladih.
Če tudi ti včasih čutiš, da te življenje prehiti –
se nam pridruži.
Morda bo ta pogovor ravno tisto, kar si potrebuješ slišati. 💬
📅 4. november 2025
📍 ABC Hub, Ljubljana
🕕 ob 18.00
🎟️ Vstop prost
🔗 Prijava v BIO
👉 Povabi nekoga, ki mu želiš sporočiti, da ni sam.
Sram kot tih spremljevalec. Kot napetost v rameni Sram kot tih spremljevalec.
Kot napetost v ramenih, zadržan dih, odmaknjen pogled, skrčenost.
Kot misel: »Ne bi smela čutiti tega.«
Jesen prinaša priložnost, da se obrnemo navznoter.
Počasi. Skozi telo. V skupini.
Vabim te na somatski cikel šestih srečanj, kjer bomo raziskovali čustvo, ki pogosto tiho oblikuje naše odnose, telo in občutek sebe.
Kaj se torej zgodi, ko sram ne ostaja več neviden.
Ko mu damo prostor, da se premakne, da lahko nastane v nas več prostora.
Ne bomo ga odpravljali.
Le prisluhnili mu bomo skozi gib, glas, dotik in prisotnost.
🌿 Kdaj:
9. oktober – 18. december 2025
📆 vsakih 14 dni, četrtek zvečer
🕰 18:00–20:30
📍 Kje: Brlog, Medvedova 28, Ljubljana
👤 Taja Džambasović, SEP
✉️ Prijave & vprašanja: info@notri.si
🔗 v BIO 👉🏼 https://notri.si/dogodki/jesenski-sklop-somatskih-delavnic/
Srečanja so namenjena vsem, ki čutite, da telo nosi zgodbe,
ki še niso bile slišane.
Da želite več stika – s sabo, z drugimi, z občutkom, da ste dovolj.
Ni treba vedeti, zakaj prihajaš.
Dovolj je, da čutiš, da je čas.
#sram #avtentičnost #gib #glas #dotik #prisotnost #telo #notri #brlog #jesen2025 #psihoterapija
5m
Med ugajanjem in umikanjem — in iskanjem avtenti Med ugajanjem in umikanjem — in iskanjem avtentičnega stika.
Kako ostati povezan, a hkrati zvest sebi?
September nas vabi k umiku. Ne stran od sebe, temveč nazaj k sebi. Tri dni bomo v preprosti kamniti hiši, obdani z naravo Istre, raziskovali prostor med hrepenenjem po povezanosti in željo po avtentičnosti.
V odnosih pogosto hodimo po tanki liniji. Hrepenimo po bližini in pripadnosti, zaradi česar lahko pogosto ugasnemo svoj pristen izraz. Velikokrat postavimo zidove, da bi se zaščitili, se umikamo ali pa se učimo zapuščati sebe, da bi preživeli.
Na tem retreatu bomo raziskali prostor vmes. S pomočjo somatskih vaj, gibanja, glasovne in relacijske prakse bomo ustvarili varen prostor, kjer se lahko pokažemo točno taki, kot smo. Večerni ogenj, stik z naravo in uravnotežena vegi prehrana bodo podprli prostor raziskovanja.
📍 Casa Maya, Istra
📅 19.–21. september 2025
👥 Intimna skupina do 12 udeležencev
💶 Cena: 300–335 € (polni penzion, nastanitev in vodenje)
📌 Prijava: pošlji mail; akontacija 50 € do 5. 9. 2025
Ustvarjali bomo prostor, kjer se lahko pokažeš tak, kot si in kjer lahko ostajaš povezan z drugimi, ne da bi pri tem izgubil stik s seboj. 🌿
p.s.
Odmik bo tudi uvod v jesensko-zimski cikel nadaljevalne skupine, ki se začne 9. oktobra in poteka vsak drugi četrtek do 18. decembra. V zaprti skupini bomo skupaj še globlje raziskovali preživetvene mehanizme, utrjevali meje, spoznavali nove telesne sisteme in se učili pristnega povezovanja. Skozi dotik bomo raziskovali tudi kako poslušati telo, kako najdemo svoj pristni da, ne in morda – in kako ob tem ostati povezani z drugimi in sabo.
Valentinova delavnica za pare in prijatelje: Umetn Valentinova delavnica za pare in prijatelje: Umetnost intimnosti 🌿
Kaj če bi si letos na valentinovo podarili nekaj zares dragocenega? Namesto klasičnih večerij in daril si podarite čas za povezovanje – čas, da pogledate vase in pogumno pokažete kaj si v resnici želite. 
Predstavljajte si, da se na valentinovo ne osredotočite na popolne geste in romantična darila, ampak na to, kako skupaj zares BITI. Da se lahko učite kako s partnerjem ali prijateljem deliti svoje resnične misli in občutke, brez strahu, da ne bi bili sprejeti. To je darilo, ki presega vsak šopek ali čokolado.
Delavnica je priložnost za vse tiste, ki si želijo poglobiti svoje odnose. Z igrivimi vajami in pristnimi pogovori bomo raziskovali, kako se povezati s seboj, kako prepoznati, kaj naše telo sporoča in kako svojo resnico deliti z drugim.
📍 Kdaj in kje?
📅 Petek, 14. februar 2025 
⏰ 17.30 – 20.30 
📌 Brlog, Medvedova cesta 28, Ljubljana
💰 Cena: 80 € na par ali prijateljski par 
📩 Prijave zbiramo do 10. februarja na prijavnem obrazcu v BIO.
Zakaj je to pomembno?
V odnosih pogosto hrepenimo po globljem stiku, a si morda ne upamo pokazati vseh delov sebe – tistih, ki jih pred drugimi skrivamo, ker se bojimo, da ne bodo razumljeni ali sprejeti. A ravno to je ključ do globlje povezanosti.
Na delavnici boste raziskovali, kako ustvariti prostor, kjer je varno biti resničen, tako zase kot za tiste, ki so vam pomembni. Spoznali boste preprosta a zelo uporabna orodja za ustvarjanje povezanosti.
---
Podarite si čas, da ne le razumete, ampak tudi izrazite, kdo ste, in s tem obogatite odnose z ljudmi, ki so vam najpomembnejši. Ta delavnica je priložnost, da letošnje valentinovo preživite drugače – kot potovanje vase in bližje k drugim.
Več o meni in Praksi pristnega odnosa si lahko preberete na www.notri.si ali nam pišete na info@notri@si.
❤️

Ana Pekolj

Geštalt psihoterapija za odrasle
Somatic Experiencing® (SE™)
Kreativne delavnice

 

Preberi več

Taja Džambasović

Integrativna transakcijska analiza (TA)
Somatic Experiencing® (SE™)
Ilan Lev Method (ILM)
Authentic relating (ART)
Coaching

Preberi več

Špela Vončina Gajšek

Geštalt psihoterapija za odrasle
Kreativne delavnice

Preberi več

Menu

  • Psihoterapija
  • Umetnost pristnega odnosa
  • Telesna terapija
  • Pogoji uporabe

2025 © Notri

|

Production:

Identa